IFK-modellen – vårt verktyg att ta dig till en hälsosam livsstil

Hos oss får du kvalificerad vägledning genom IFK-modellen. En personlig coach säkerställer ditt unika nuläge genom en kroppsanalys, fysiska tester, målsättningsanalys och en hälsoanalys. Därefter skräddarsyr vi ett träningsprogram och du har möjlighet att träna i våra coach-grupper. För att ta dig vidare utvärderar vi dina resultat och sätter upp nya mål efter 3 månader. IFK-modellen med uppstart, personlig coachning och uppföljning ingår i ditt medlemskap.
UPPSTART • 30-bodyscan • Fysiska tester • Målsättningsanalys • Hälsoformulär. TRÄNING • Individuellt träningsprogram • Performance PT-grupper. UPPFÖLJNING • 3d-bodyscan • Utvärdering av resultat och målsättning

Öppettider

Måndag - Torsdag 06.00 - 21.00
Fredag 06.00 - 20.00
Lördag 08.00 - 17.00
Söndag 09.00 - 19.00