IFK-MODELLEN

”Vårt verktyg, som tar dig till en hållbar och hälsosam livsstil”

Vi säkerställer ditt unika nuläge genom en kroppsanalys, två fysiska tester, målsättning och en hälsoanalys. Därefter skräddarsyr vi ett träningsprogram till dig, som du tränar igenom med oss. Var tredje månad ses vi för en uppföljning, då utvärderar vi dina resultat, sätter upp nya mål och korrigerar ditt träningsprogram. På så sätt kan vi gemensamt följa din utveckling, tillsammans håller vi din motivation uppe och du kommer vidare i din träning. Vi ger dig optimala förutsättningar att skapa en hållbar och hälsosam livsstil, där träningen är en del av vardagen.
UPPSTART • 30-bodyscan • Fysiska tester • Målsättningsanalys • Hälsoformulär. TRÄNING • Individuellt träningsprogram • Performance PT-grupper. UPPFÖLJNING • 3d-bodyscan • Utvärdering av resultat och målsättning

Öppettider

Måndag - Torsdag 06.00 - 21.00
Fredag 06.00 - 20.00
Lördag 08.00 - 17.00
Söndag 09.00 - 19.00