Fem anledningar att träna med personlig tränare

  • Du får hjälp att sätta relevanta mål och en konkret plan för att nå dem.
  • Du får hjälp att nå dina mål snabbare, för att du tillsammans med din PT följer en långsiktig plan och tränar rätt.
  • Din träning blir roligare och du får prova nya saker, som du aldrig skulle ha gjort annars.
  • Du förebygger skador och minskar risken för dem.
  • Du får kunskap om träning och kost och kommer utvecklas på ett personligt plan!

Dessutom blir du hälsosammare och mer ekonomisk på andra plan! För många blir det en vinst både i plånboken och i kroppen. Våga prioritera och investera i dig själv!

Personlig träning

Individuell: 750 kr/tillfälle

10-paket: 6 500 kr

20-paket: 12 500 kr

30-paket: 17 250 kr

Duo: 400 kr/person och tillfälle

Grupp: 275 kr/person och tillfälle

 

Kostkonsultation

Behöver du vägledning för att få rätsida på din kost? Hos oss får du tips och råd kvalitetssäkrade av vår näringsfysiolog. Vill du gå ner i vikt, upp i vikt, toppa träningsformen eller behöver du specifika kostråd för sjukdom eller besvär, hjälper vi dig med kostupplägg som tar dig mot dina mål.

 

KOSTKONSULTATION och kostupplägg 6 veckor 2000kr

Vi börjar med att gå igenom dina matvanor idag, gör en kroppsanalys för att ta reda på ditt utgångsläge, sätter upp mål och diskuterar dina önskemål. Utifrån det tar vi fram ett kostupplägg till dig, som du följer under perioden. Efter 6 veckor ses vi igen för en ny kroppsanalys och utvärdering av dina resultat.

 

KOSTKONSULTATION och kostupplägg 12 VECKOR 3 500 kr

Vi börjar med att gå igenom dina matvanor idag, gör en kroppsanalys för att ta reda på ditt utgångsläge, sätter upp mål och diskuterar dina önskemål. Utifrån det tar vi fram ett kostupplägg till dig, som du följer hela perioden. Vi träffas igen efter 6 veckor för en halvtidsavstämning, då gör vi en ny kroppsanalys och korrigerar kostschemat utifrån dina nya förutsättningar. Efter 12 veckor bokar vi en avslutningsträff, då gör vi återigen en kroppsanalys, utvärderar dina resultat och dina nya erfarenheter. Vi sammanställer dina 12 veckor och ger förslag på hur du ska fortsätta med dina nya kostvanor.

 

Fysiska tester

3D-scanning 300 kr (icke medlem 500kr)

Rörlighetstest 200 kr (icke medlem 300 kr)

Styrketest 200 kr (icke medlem 300 kr)

Konditionstest 200 kr (icke medlem 300 kr)

Balanstest 300 kr (icke medlem 400 kr)

Paketpris fysiska tester

Fem tester 950kr (icke medlem 1300kr)

Tre tester 550kr (icke medlem 950kr)

 

 

Öppettider

Måndag - Torsdag 06.00 - 21.00
Fredag 06.00 - 20.00
Lördag 08.00 - 17.00
Söndag 09.00 - 19.00