Fem anledningar att träna med personlig tränare

  • Du får hjälp att sätta relevanta mål och en konkret plan för att nå dem.
  • Du får hjälp att nå dina mål snabbare, för att du tillsammans med din PT följer en långsiktig plan och tränar rätt.
  • Din träning blir roligare och du får prova nya saker, som du aldrig skulle ha gjort annars.
  • Du förebygger skador och minskar risken för dem.
  • Du får kunskap om träning och kost och kommer utvecklas på ett personligt plan!

 

Personlig träning

Individuell: 750 kr/tillfälle

10-paket: 6 500 kr

20-paket: 12 500 kr

30-paket: 17 250 kr

PT-Duo: 550 kr/person och tillfälle

PT-Grupp (5-7 deltagare): 300 kr/person och tillfälle

Kostschema: 1500kr

Träningsprogram: 1500kr

 

KOSTschema

Behöver du vägledning för att få rätsida på din kost? Hos oss får du tips och råd kvalitetssäkrade av våra välutbildade coacher. Vill du gå ner i vikt, upp i vikt, toppa träningsformen eller behöver du specifika kostråd för sjukdom eller besvär, hjälper vi dig med kostupplägg som tar dig mot dina mål. Vi börjar med att gå igenom dina matvanor idag, gör en analys för att ta reda på ditt utgångsläge, sätter upp mål och diskuterar dina önskemål. Utifrån det tar vi fram ett kostupplägg till dig, som du följer under en given period.

Träningsprogram

Ett individuellt anpassat träningsprogram tar din träning till en ny nivå. Här utgår din coach från var du står idag, dina mål, och tar hänsyn till hur du vill att vägen till målet ska se ut. Övningarna anpassas efter dina förutsättningar. Du får ett tydligt upplägg vad du ska göra under varje träningspass med antal, repetitioner och utförande.

 

Fysiska tester

3D-scanning 300 kr (icke medlem 500kr)

3D-scanning inkl. övriga tester*: 500kr (750kr för icke medlemmar)

*Övriga tester som vi genomför: rörlighet, styrka, kondition, balans

 

OBS! All avbokning skall meddelas senast 24h innan avsatt tid, annars debiteras hela avgiften.

 

Öppettider

Måndag - Torsdag 06.00 - 21.00
Fredag 06.00 - 20.00
Lördag 08.00 - 17.00
Söndag 09.00 - 19.00