Fem anledningar att träna med personlig tränare

  • Du får hjälp att sätta relevanta mål och en konkret plan för att nå dem.
  • Du får hjälp att nå dina mål snabbare, för att du tillsammans med din PT följer en långsiktig plan och tränar rätt.
  • Din träning blir roligare och du får prova nya saker, som du aldrig skulle ha gjort annars.
  • Du förebygger skador och minskar risken för dem.
  • Du får kunskap om träning och kost och kommer utvecklas på ett personligt plan!

 

Personlig träning

  • 1 PT: 750 kr
  • 6 PT: 4 200 kr (700 kr/h)
  • 12 PT: 7 800 kr (650 kr/h)
  • 24 PT: 14 400 kr (600 kr/h)
  • 48 PT 26 400 kr (550 kr/h)

Möjlighet att delbetala PT-paket på tre, sex eller tolv månader.

PT-DUO

  • PT-Duo: 500 kr/person och tillfälle
  • 10 PT-DUO 4000 kr/person
  • 1 PT-Grupp <4 deltagare 250 kr/person

 

KOSTschema

Behöver du vägledning för att få rätsida på din kost? Hos oss får du tips och råd kvalitetssäkrade av våra välutbildade coacher. Vill du gå ner i vikt, upp i vikt, toppa träningsformen eller behöver du specifika kostråd för sjukdom eller besvär, hjälper vi dig med kostupplägg som tar dig mot dina mål. Vi börjar med att gå igenom dina matvanor idag, gör en analys för att ta reda på ditt utgångsläge, sätter upp mål och diskuterar dina önskemål. Utifrån det tar vi fram ett kostupplägg till dig, som du följer under en given period.

  • Konsultation 55 min 750 kr
  • Konsultation, kostupplägg och uppföljning med 3D-scanning 2000 kr
  • 12 veckors kostprogram med tre uppföljningar med 3D-scanning 3500 kr

 

Träningsprogram

Ett individuellt anpassat träningsprogram tar din träning till en ny nivå. Här utgår din coach från var du står idag, dina mål, och tar hänsyn till hur du vill att vägen till målet ska se ut. Övningarna anpassas efter dina förutsättningar. Du får ett tydligt upplägg vad du ska göra under varje träningspass med antal, repetitioner och utförande.

  • Träningsprogram: 1500kr

 

Fysiska tester

3D-scanning 300 kr (icke medlem 500kr)

3D-scanning inkl. övriga tester*: 500kr (750kr för icke medlemmar)

*Övriga tester som vi genomför: rörlighet, styrka, kondition, balans

 

OBS! All avbokning skall meddelas senast 24h innan avsatt tid, annars debiteras hela avgiften.

 

Öppettider

Måndag - Torsdag 06.00 - 21.00
Fredag 06.00 - 20.00
Lördag 08.00 - 17.00
Söndag 09.00 - 19.00