För dig som vill lyckas med träningen

IFK-modellen omfattar X antal träffar med din PT/coach. 
Vi börjar med ett uppstartmöte för att ta reda på ditt unika nuläge. Under mötet fyller vi i ett utförligt hälsoformulär samt gör en kroppsanalys med 3D-bodyscan, testar din kondition, styrka, rörlighet och balans, sätter upp mål och delmål. 

  • PT-träffar
  • Tester + 3D-body scan
  • Uppföljning med återtester
  • skräddarsytt träningsprogram
  • Träning och kostkonsultation

Utifrån all information skräddarsyr vi ett träningsprogram till dig som du går igenom med din PT/coach. Efter en tid följer vi upp dig och gör samma procedur som vid uppstarten för att se din utveckling och eventuellt korrigera ditt träningsprogram för att ta dig vidare till nästa steg. Resterande PT-träffar kan du fördela under året som du önskar, på PT-träning eller kostkonsultering.

Genom IFK-modellen ger vi dig optimala förutsättningar att skapa en hållbar och hälsosam livsstil med träning som en naturlig del av vardagen.

Skicka en intresseanmälan så kontaktar vi dig!