Ta din träning till nästa nivå tillsammans med en personlig tränare! 

Fem anledningar att träna med personlig tränare:

• Du får hjälp att sätta relevanta mål och en konkret plan för att nå dem.
• Du får hjälp att nå dina mål snabbare, för att du tillsammans med din PT följer en långsiktig plan och tränar rätt.
• Du förebygger skador och minskar risken för dem.
• Du får ny kunskap om träning och kost samt utvecklas på ett personligt plan!
• Om du är nybörjare så hjälper din PT dig från grunden att bygga en hälsosam fysik och en hållbar träning.

Pris

Möjlighet att delbetala PT-paket på tre, sex eller tolv månader. Välj om du vill träna inomhus eller utomhus!

PT-Duo

Träna två stycken tillsammans med en personlig tränare! Det här är den ultimata motivationshöjaren där du och din kompis tillsammans kan nå era mål och samtidigt göra någonting kul tillsammans. Välj om ni vill träna inomhus eller utomhus.

Proffsigt, perfekt och personligt.

AC Franzén

IFK-Modellen – För dig som vill lyckas med träningen

IFK-modellen omfattar X antal träffar med din PT/coach. 
Vi börjar med ett uppstartmöte för att ta reda på ditt unika nuläge. Under mötet fyller vi i ett utförligt hälsoformulär samt gör en kroppsanalys med 3D-bodyscan, testar din kondition, styrka, rörlighet och balans, sätter upp mål och delmål. 

• PT-träffar
• Tester + 3D-body scan
• Uppföljning med återtester
• skräddarsytt träningsprogram
• Träning och kostkonsultation

Utifrån all information skräddarsyr vi ett träningsprogram till dig som du går igenom med din PT/coach. Efter en tid följer vi upp dig och gör samma procedur som vid uppstarten för att se din utveckling och eventuellt korrigera ditt träningsprogram för att ta dig vidare till nästa steg. Resterande PT-träffar kan du fördela under året som du önskar, på PT-träning eller kostkonsultering.

Skicka en intresseanmälan så kontaktar vi dig!